Lorsque vous aurez pris rendez-vous, vous recevrez par mail deux questionnaires à remplir avant la première consultation (Temps de remplissage estimé : 10 minutes). Ces questionnaires permettent de diminuer le temps passé à faire l’anamnèse en consultation ainsi que de faire le point sur vos potentielles carences nutritionnels et dérèglements hormonaux. Ce sont des questions fermées sur vos symptômes, pathologies et habitudes alimentaires.

Nous préciserons vos réponses en consultation et discuterons de vos objectifs. Je vous proposerais des documents et exercices personnalisés ainsi qu’un accès à l’application Alivio.

Tous mes conseils seront adaptés à :
– Votre mode de vie (horaires, travail, budget, régimes spécifiques comme le végétarisme/véganisme, etc),
– Vos pathologies et antécédents.

Qu’apporte l’application Alivio ?
– Un journal (pour y rentrer vos repas, symptômes, émotions, séances de sport et autres),
– La centralisation de vos documents (plan alimentaire, équivalences, fiches générales des macronutriments/vitamines et minéraux, recettes et plus encore),
– Elle permet de garder en vue ses objectifs,
– Et de garder contact avec moi entre les consultations via la messagerie ou les encouragements que je peux vous envoyer. Cela permet de rester motivé ! (Avec l’option suivi+).