Lors des consultations de suivi, nous faisons un point sur les semaines précédentes : vos difficultés, réussites, questionnements (le journal de l’application est intéressant pour cela !). Nous réajustons les exercices, le plan alimentaire et les objectifs.

C’est aussi le moment de travailler sur divers aspects : le stress, l’organisation des repas, l’image de soi, les fausses croyances, etc.

Ces consultations vous permettent également d’en apprendre plus sur l’alimentation et la santé de manière générale. Le but étant de vous rendre autonome !